Chúng ta không có gì nhiều để bàn về món ăn này ngoại trừ việc nó cung cấp cho nguồn năng lượng dồi dào mà không hề nhiều chất béo. Hãy cùng chúng tôi vào bếp làm món ngon này để thết đãi cả nhà mình nhé!
1. Nguyên liệu
- 300g mực
- 6 tablespoon dầu oliu
- 4 tép tỏi lớn, băm nhuyễn
- 1 túi cà chua bi cắt đôi
- 83ml vang trắng
- 65g nho khô
- 55g nụ bạch hoa (capers): rửa, thấm khô bằng giấy rồi xắt nhỏ
- 1 túi pasta fusilli
- 65g cup lá húng quế băm sơ
- Vỏ chanh tươi, băm nhuyễn
Món pasta xào mực xốt cà chua ngon và bổ
2. Cách làm
Bước 1
- Chuẩn bị phần mực bằng cách tách đầu ra khỏi thân, khi tách cố gắng lấy cả phần túi mực ra.
- Cắt rời phần xúc tu ra khỏi đầu, lấy cả phần “xương” nhỏ ở giữa râu mực ra. Làm tương tự với phần thân, lấy tất cả những gì có trong phần thân mực ra ngoài rồi cắt thành khoanh.
Bước 2
- Bắc chảo lên bếp lửa lớn với 3 tablespoon dầu. Chờ dầu nóng, cho tỏi vào đảo đều khoảng 30 giây rồi cho mực vào xào to lửa trong vòng 1 phút.
- Cho một chút muối và tiêu vào, thêm cà chua, rượu rồi để khoảng 2 phút nữa. Cuối cùng là nho khô và nụ bạch hoa, để thêm 1 phút rồi lấy chảo ra khỏi bếp.
Bước 3
- Luộc phần pasta như hướng dẫn trên bao bì. Giữ lại khoảng 125ml nước luộc pasta, để pasta ráo nước.
- Cho pasta vào phần mực cùng với một nửa lượng nước luộc. Để lửa vừa phải, đảo đều trong vòng 1 phút, tắt bếp rồi cho húng quế, vỏ chanh, muối và tiêu vào, đảo đều.
- Nếu thấy pasta hơi khô, bạn có thể cho thêm nước luộc vào mỳ. Cho vào một chút dầu oliu trước khi dùng.
Chả mực Hạ Long tự hào là món chả mực ngon nhất Việt Nam
Bạn có biết món mực gì ngon nhất Việt Nam không? đó chính là món chả mực Hạ Long Quảng Ninh, mực được đánh bắt từ chính vùng biển vịnh Hạ Long cho những con mực ngon nhất cho chất lượng tuyệt hảo của chả mực Hạ Long